洋葱营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 39 大卡2%蛋白质 1.1 克2%
碳水化合物 8.1 克3%脂肪0.2 克0%
水分 89.2 克膳食纤维 0.9 克4%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 20 微克3%视黄醇当量 3 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 8 毫克8%
维生素E 0.14 毫克1% 147 毫克7%
钠(盐) 4.4 毫克0% 24 毫克3%
0.6 毫克4% 15 毫克5%
0.23 毫克2% 0.14 毫克5%
39 毫克6% 0.92 微克2%
0.05 毫克3%


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豌豆105大卡 鲢鱼102大卡 魔芋意大利面7大卡 梨(香梨)46大卡
桃(黄桃)54大卡 鲫鱼108大卡 橘子汁119大卡 32大卡
金枣55大卡 猪心119大卡 大黄鱼96大卡 杏(李子杏)35大卡
海虾79大卡 鹌鹑110大卡 魔芋面7大卡 牛肝139大卡
粉皮64大卡 鸡蛋白60大卡 鲮鱼95大卡 豆角30大卡
小白菜15大卡 蟹黄(鲜)62大卡 枸杞44大卡 西兰花33大卡
豆奶30大卡 黄皮果31大卡 豆浆13大卡 沙棘95大卡
秋葵37大卡 蟹(海蟹)95大卡 猪肚110大卡 脆萝卜20大卡
羊角豆37大卡 香瓜26大卡 凉粉37大卡 菠萝蜜肉103大卡
凤梨草莓30大卡 榨菜29大卡 玉米(鲜)106大卡 腐乳(臭)130大卡
海棠果73大卡 菜干141大卡 红娘鱼105大卡 48大卡