洋葱营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 39 大卡2%蛋白质 1.1 克2%
碳水化合物 8.1 克3%脂肪0.2 克0%
水分 89.2 克膳食纤维 0.9 克4%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 20 微克3%视黄醇当量 3 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 8 毫克8%
维生素E 0.14 毫克1% 147 毫克7%
钠(盐) 4.4 毫克0% 24 毫克3%
0.6 毫克4% 15 毫克5%
0.23 毫克2% 0.14 毫克5%
39 毫克6% 0.92 微克2%
0.05 毫克3%


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苦瓜19大卡 鱿鱼84大卡 芋头79大卡 樱桃46大卡
马鲛鱼122大卡 武昌鱼135大卡 蛤蜊31大卡 30大卡
红枣黑米魔芋面7大卡 带鱼127大卡 生蚝57大卡 兔肉(野)84大卡
苔菜148大卡 丝瓜20大卡 43大卡 豆腐81大卡
魔芋面7大卡 墨鱼82大卡 羊肚87大卡 金桔55大卡
刀鱼127大卡 鸭蛋白47大卡 鲜贝77大卡 90大卡
脆萝卜20大卡 豆角30大卡 甜面酱136大卡 枸杞44大卡
苹果52大卡 果味奶20大卡 海虾79大卡 螺蛳59大卡
沙棘95大卡 大酱131大卡 海棠果73大卡 大甲88大卡
草莓30大卡 木耳菜20大卡 啤酒36大卡 猪肚110大卡