洋葱营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 39 大卡2%蛋白质 1.1 克2%
碳水化合物 8.1 克3%脂肪0.2 克0%
水分 89.2 克膳食纤维 0.9 克4%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 20 微克3%视黄醇当量 3 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 8 毫克8%
维生素E 0.14 毫克1% 147 毫克7%
钠(盐) 4.4 毫克0% 24 毫克3%
0.6 毫克4% 15 毫克5%
0.23 毫克2% 0.14 毫克5%
39 毫克6% 0.92 微克2%
0.05 毫克3%


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葡萄(红玫瑰)37大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 棒瓜16大卡 魔芋面7大卡
鲨鱼110大卡 牛乳54大卡 姜(精)27大卡 牛心106大卡
鱿鱼84大卡 兔肉(野)84大卡 素毛肚44大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡
小白菜15大卡 41大卡 泥鳅96大卡 酸奶72大卡
魔芋米7大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 牛肉(冻)106大卡 墨鱼82大卡
什锦菜34大卡 臭豆腐130大卡 芒果32大卡 香瓜26大卡
淡菜(鲜)80大卡 玉米(鲜)106大卡 豌豆黄133大卡 元红78大卡
32大卡 48大卡 羊角豆37大卡 白葡萄酒58大卡
牛肝139大卡 鲤鱼109大卡 土豆76大卡 鲮鱼95大卡
秋葵37大卡 海棠果73大卡 荷兰豆27大卡 羊肝134大卡